jueves, 28 de marzo de 2013

Una Madre soltera muy especial, Entrevista a Louisiana Panagua de Nacer en Panal.


Louisiana Panagua – Madre (Y de las que crían con muuuuuucho amor), Directora de «Nacer en Panal», Re- Evolucionaria Total y defensora del Amor, Activista Pro Crianza con Apego y Pro Humanización del Nacimiento, Defensora de los niños , Capacitadora de talleres Pre y post natales. Una Mamá que admiro mucho. Mujer valiente y que no lo piensa dos veces para defender aquello en lo que cree. Entre los talleres que dicta habla sobre Psicología del embarazo, proceso del parto paso a paso, empoderamiento de las familias. Leyes venezolanas que protegen a las madres, padres e hijos, alimentación durante embarazo y lactancia, educación emocional del bebé y estimulación, cómo ahorrar (desenchufarnos del consumismo), lactancia y alimentación del bebé, bioquímica del apego para principiantes, crianza consciente y positiva, colecho y sus beneficios para la madre y el bebé, Porteo natural y hasta dicta talleres para  los papás sobre su papel en el puerperio! 

- Criar hasta los momentos sola a tu hija, ¿fue elección o circunstancial?
Fue circunstancial. El papá de mi hija se fue cuando ella apenas tenía mes y medio. Yo soñaba con una familia, con criar juntos, con investigar juntos qué podía ser lo mejor para nuestra pequeña mientras él soñaba con “libertad” y pocas responsabilidades.

- Eres férrea defensora de la crianza positiva en los niños, ¿conocías ya de esta hermosa manera de criar y educar o lo supiste después del nacimiento de tu hija?
No, pocas semanas antes del nacimiento de mi bebita, leí dos artículos sobre lactancia y uno sobre la crianza con apego en Wikipedia. Cuando mi hija nació fui sometida a duras críticas sobre mi interés en la lactancia. Mi lactancia fracasó antes de un mes, la constante crítica y la tristeza por el robo de mi parto (me hicieron una inne-cesárea), me hicieron sumergirme en la obsesión por investigar porque quería demostrarle al mundo que había otra manera de hacer las cosas. 
Gracias a la investigación y al apoyo de mi hermana menor, pude relactar a mi hija y liberarme de los opinólogos de oficio. 
Poco a poco fui aprendiendo más, comprando libros sobre parto humanizado y crianza respetuosa y positiva, consultando fuentes certificadas en Internet, me inscribí en un curso para ser doula, hice amigos con las mismas ideas que yo y el resultado es que no quiero demostrarle al mundo lo mal que está: quiero ayudar a otras mamás que también estén en la misma búsqueda y, como efecto colateral, ir abriendo brecha hacia el cambio de consciencia en quienes me rodean. 
Esto me ha enseñado a esperar, a escuchar y a respetar las opiniones de los demás. He descubierto que vivimos en un mundo donde la maternidad es subestimada y las mamás necesitan mucho apoyo.

- ¿No deberíamos empezar a quitar el título “madre soltera”? ¿No te suena a negativo?
Ser madre soltera es ser madre sin pareja. 
El punto de vista y la carga energética se los damos nosotros, bien sea por prejuicios o porque entendemos que la soltería en una madre es signo de trabajo doble o de una herida por separación. Pero creo que a todo hay que llamarlo por su nombre y ver siempre el lado positivo. 
Una madre soltera no siempre está sola, muchas cuentan con el apoyo de sus familias, otras no. 
Yo lo admito porque quiero que se sepa que no tengo pareja y espero algún día poder encontrar a un hombre que comprenda y acepte estos conceptos de crianza con el que formar familia los tres y los que vengan.
Soy firme defensora de la teoría de crianza es cosa de dos, pienso que el padre tiene un papel fundamental en la crianza como protector y apoyo para la madre, y por experiencia personal, este no debe ser desestimado ni ser puesto a un lado. Su participación debe ser protagónica. A mi me hizo (y me hace) mucha falta ese abrazo de consuelo, ese compañero fuerte que me impulsara a seguir adelante con mis ideales de crianza. A falta de eso, están mis propias convicciones y los ojos amorosos de mi hija cada mañana.

- Primero lo positivo de criar sin pareja, cuéntanos por favor.
Te pone creativa. Debes resolver cómo criar de la manera que mejor te parezca, producir dinero para mantener a tu(s) hijo(s), jugar con tu bebé, atenderte a ti misma, limpiar, hacer realidad tus propios sueños. En cierto modo, las dificultades te hacen fuerte y creativa para resolver hasta las cosas más sencillas sin dejar de lado a tu bebé y sus necesidades. Las satisfacciones son muchas porque empiezas a notar la fuerza y pericia de la guerrera que llevas dentro.

- ¿Qué es lo más complicado de criar sin pareja?
La soledad. En mi caso personal escogí el “camino largo y difícil”. Al escoger la crianza respetuosa y positiva, suelo ser señalada de ser poco pragmática, de extremista, complicada, y mi hija suele ser llamada “malcriada” o con “mamitis”. Esto está muy mal visto por la sociedad y suelen no ayudarte cuando necesitas apoyo y compresión porque “esa fue tu decisión” y “¿quién te manda?”.
Las mamás necesitamos apoyo, abrazos, besos, palabras de consuelo y de fuerzas tanto como los bebés lo necesitan de sus madres. Los papás son las personas ideales para tal trabajo. Por algo los escogimos como padres de nuestros hijos. Un papá ausente física o emocionalmente deja una huella profunda tanto en la madre como en el bebé.

- Tu nena aún es pequeña, lo que no te exime de hablarle con la verdad, ¿cómo haces para poner palabras a la experiencia de crecer sin su padre biológico?
No se puede tapar el sol con un dedo. Debo explicarle que ese es su papá. Ella fue concebida con y por amor. Fue deseada y esperada. Está aquí gracias a ese amor. Mi dolor, mis heridas, mi soledad es mía, no de ella. No tiene por qué heredarlos. Es mi trabajo personal de crecimiento. 
Todos merecen una segunda oportunidad y quizá él aparezca en su vida un día y quiera ser su papá presente. La decisión será de ella y yo no pretendo cuestionarla. Prefiero que se lleven bien porque el amor y el rencuentro nunca están de más. Prefiero que aprenda lo que es el perdón (por tanta ausencia), lo que es el amor de padre e hija como yo tuve la oportunidad de vivir, que aprenda a evitar ser juez de conductas humanas y no que sea una mujer llena de odios y rencores que no le pertenecen.
En cuánto a mi parte como madre soltera, quiero que aprenda que a todo hay que sacarle su lado positivo. Tiene una mamá con ideales firmes y con defectos. Soy humana. A partir de allí, ya se puede sacar provecho a la situación, como decía mi madre: si la vida te da limones, ¿por qué no haces limonada?
Muchas gracias a Louisiana Panagua por permitirnos conocer un poco más de ella y el camino que recorre con su beba.


martes, 26 de marzo de 2013

Mi bebé no duerme!!!!!!!!!!!

Una de sus ùltimas siestas.

Es casi comùn escuchar esta frase a las mamàs, pero Todo llega, a veces más temprano, a veces más tarde, pero la paciencia termina dando frutos y cuando se dejan madurar los frutos y darles su tiempo, la cosecha es mejor.
Esta frase la puse yo en mi buscador de internet hace cinco años, esa y "malcriar al bebè", dos temas que tenìan mi cabeza confundida, y asì lleguè a foros pro crianza con respeto. Logrè con la experiencia de otras madres entender a mi hija de meses de nacida, porque como he dicho en otras oportunidades, mi instinto estaba bien dormido entre tanta anestesia de la cesàrea, aprendì que el sueño infantil es un proceso evolutivo (Rosa Jovè) y que por llevar a mi hija en brazos no se iba a "malcriar". 
 Entendì sus continuos despertares, y al entenderlos mi cansancio seguìa allì, pero me quitè el peso de creer que mi hija era la ùnica en el mundo empeñada en que su madre no durmiera.........
Lleguè  buscando información sobre como lograr que mi hija durmiera sin llorar, recibí siempre muy buenos consejos y jamás una duda mía quedó son despejar, mi nena fue creciendo y entre buscar y conseguir información fue aumentando mi sed de saber más y me convertí en Doula y Asesora de Lactancia Materna. Debo decirles que probé de todo para el sueño de ella : que durmiera sola en su cuna, la acostaba dormida y la volvía a dormir en mi pecho cuantas veces hiciera falta, empezamos a colechar con ella desde que tenía como 8 meses y mejoró bastante (fuì muy terca y no me convencìa colechar, ahora se que me costarà aceptar el dìa que pida su cama, su cuerto y su espacio, me harà falta su calorcito a mi lado)  hasta hoy día 5 años despues seguimos durmiendo juntas, probé intentar destetar de noche, y ni ella quiso ni yo pude, las flores de bach ayudaron algo, pero lo que dio al final frutos fue la PACIENCIA de saber esperar y el tranquilizarme yo hizo que ella se relajara más a la hora de dormir. Los despertares fueron reduciendose desde que cumplió 1 añito y a los  2 años y medio se dormìa entre 9.30p.m y 10p.m., DE UN TIRÓN hasta las 6a .m, a esa hora pedìa :”teta” , tomaba un poco, como 5 minutos y seguiamos durmiendo hasta la 8am u 8.30 am, hacìa una siesta de 1 hora y media desde las 12.30pm hasta las 2pm, tanto en la siesta como en la noche la dormìa en mi pecho y siempre en menos de 15 minutos estába dormida, ella misma decìa:
“paga uces” (apaga las luces)
“acias” (gracias)
“hata anana mami” (hasta mañana mami)
Menos de 15 minutos en el pecho y ya estába dormida, a veces seguìa con ella hasta el otro día, a veces me levantaba atender por mail a las mamis, a charlar con mi esposo o hacer cosas de la casa, pero las noches de desvelos de dos horas  pasaron, los día de despertarse a las 5am quedaron atrás, los 3, 4, 5 despertares nocturnos  se esfumaron, las veces de creer que había cometido un error al no enseñarla a dormir sola ya estaban en el olvido, de hecho varias  veces esperando por mí se ha dormido sola. Y empecé a descansar mejor en las noches.
Cuando debo estar fuera de casa por trabajo se queda con mi esposo en casa o lo acompaña a trabajar y se siente tan orgullosa de trabajar.............jejejejejeje
Hace año y medio tuvimos un accidente de auto, ellos están ilesos y yo aún recuperándome, nos separamos casi dos semanas separadas por motivos varios que escaparon de nuestras manos y ella lo asumió bien. 
Criar con amor y apego es lo que da más satisfacción, verla crecer feliz y segura de sí misma, que gracias a ella hoy día soy Doula, que “aún” toma teta, “aún duerme conmigo”,  y “aún” es niña, que hemos respetado sus ritmos y necesidades aùn cargando nuestro cansancio y las opiniones ajenas encima, hoy dìa es una niña feliz con una mami que tiene un INMENSO AGRADECIMIENTO por las manos amigas que encontré  y que hicieron mis desvelos más fáciles de llevar porque entendí que lo que le pasaba a mi hija era normal.
Estos 5 años han pasado muy rápido, carguen a sus bebés, no los dejen llorar, hagan caso omiso de las miradas y comentarios de la gente, nuestros hijos crecen muy rápido, disfrutémosles, que sepan que la vida es hermosa y llena de cosas bellas y cuando les toque asumir las malas, pues l asumirán con fortaleza.
Cosas que a mi me sirvieron, pero recuerden que cada bebè es diferente:
Las rutinas, que pueden y deben ser flexibles, bañarlos, leer un cuento, acostarlos a la misma hora, acompañarlos.
Entender que a dormir no se aprende, hay que madurar con el paso de los meses, dormir es un acto como comer cuando se tiene hambre o ir al baño cuando se tienen ganas.
Colechar nos ayuda a no tener que levantarnos tropecientas veces de la cama y los niños al sentir nuestra cercanìa se sienten seguros.
No tener a los bebès y niños en casa todo el dìa, llevarlos a caminar, a jugar y drenar energìas.
La salida de los dientes les puede fastidiar su sueño.
Cuando mami regresa a trabajar pueden empezar a despertarse màs de noche, para buscar su compañìa y afecto.

Hagamos lo que dicte nuestro instinto desde lo más profundo de nuestro corazón y que no nos importe el mundo y sus opiniones ajenas a lo que sentimos en la maternidad, los niños crecen sin darnos cuenta y esos momentos de desvelos, de llanto, de angustia, las pataletas pasan a formar parte del recuerdo. No duden ni un segundo en abrazarlos, besarlos, atenderlos en los desvelos o cuando piden nuestra presencia. Cuando dejan llorar a un niño para dormir, ellos van aprendiendo a ver ese momento como algo feo o como un castigo. En cambio si se sienten acompañados no tendremos esas “guerras” a la hora de ir a la cama cuando estén más grandecitos. Eva  se me acercaba de dos añitos y me decìa:
Mami a ormí….(Mami, a dormir…..)
Hoy con sus 5 añitos jugamos un rato en la cama y luego con su teta en pocos minutos està dormida, cae enseguida porque hace tiempo dejò de hacer siesta y desde nuestra separación duerme tranquila con su papá.
Una cosa que siempre le digo a las mamis recientes es que si todos hubiésemos sido lo suficientemente abrazados, besados y entendidos, en el mundo no existiera tanta violencia y no fueramos tan "malcriados", tanto que lucharon nuestros padres porque no lo fueramos..........jajaja
Doy Gracias al Universo por encontrar manos amigas que me enseñaron a no dejar llorar a mi hija para dormir.
Ánimos mamis trasnochadoras................... que todo llega!!!!!!!
Actualizo hoy 26/07/2.014, tiene 6 años, leemos, charlamos de nuestro día, le doy un masaje de unos minutos, me acuesto al lado de ella, antes me daba la mano, ya no y se queda dormida enseguida, segura y feliz del nuevo día que siempre es una aventura para ella porque sigue creciendo y jugando sana y feliz.
Les dejo este escrito de Mónica Tesone, sobre la lactancia más allá de lo establecido por la Sociedad y sus leyes, pinchar sobre la palabra lactancia para ver el texto, ella es: 
Psicóloga, Terapeuta sexual, familiar y de pareja. Mediadora familiar, Hipnoterapeuta Ericksoniana. Coordinadora de Enlaces Profesionales de la División Internacional de La Liga de la Leche Internacional
Experiencia de una mamá 

viernes, 22 de marzo de 2013

¿Qué es una Doula?



¿Qué es una Doula?
Con los tiempos que corren, en muchas ocasiones las mujeres embarazadas pese a desenvolverse en el “mundo externo” tienden a estar solas a la hora de expresar durante este período sus dudas, miedos y confusiones, situación que se extiende más allá del nacimiento del bebé.

Generalmente el entorno nos cree “exageradas” con lo que sentimos, y callamos o buscamos hacernos escuchar a la fuerza. Hay una figura, la Doula, es una mujer con la empatía necesaria para escuchar a otra mujer, para acompañarla durante el embarazo parto y/o cesárea y posterior nacimiento del bebé.

La Doula acompaña, contiene y atiende a las necesidades de la mujer, son como madres que están presentes cuando la mujer embarazada o puérpera tiene momentos de confusión y necesita apoyo emocional y espiritual.

La mujer embarazada necesita quien la escuche sin prejuicios y en la medida de lo posible aclare las dudas de lo que pueda sentir. Durante el parto y/o cesárea si tenemos al lado alguien que nos acompañe, que nos de la mano, un masaje, palabras de aliento, que entienda todas las sensaciones que nuestro cuerpo atraviesa en ese momento, al sentirnos acompañadas, la espera a la salida del bebé se hace más llevadera.

Después del nacimiento del bebé, cuando hay sensaciones de vacío, cuando tenemos ganas de llorar y nuestro bebé está irritable, cuando sentimos que estamos haciendo todo mal, una Doula puede asistirnos, y si nos sentimos apoyadas afectivamente, escuchadas y comprendidas, entonces podremos dar a nuestro bebé nuestro tiempo y cuidados con más tranquilidad, con la seguridad que podemos transitar la maternidad desarrollando nuestro lado femenino y con la profunda convicción que todo lo que hagamos desde nuestro instinto y con el amor como bandera nos guiará por el mejor camino.

Una Doula hace de “madre” de la mujer recién parida para que esta pueda aflorar como madre del recién nacido bebé.

Cada mujer como ser individual reacciona diferente en el embarazo y  fase puerperal pero tenemos similitudes y al haberlas transitado adquirimos experiencias para ayudarnos.

Una Doula tiene el alma abierta para escuchar y las manos tibias para cobijar.

Janeth Ivimas
Doula